A medida que avanzamos en la vejez, encontrar actividades que nos brinden bienestar y propósito es clave para un envejecimiento activo; cuidar una huerta en casa no solo permite producir alimentos frescos, sino que también fortalece el cuerpo, la mente y el alma. Conectar con la tierra, ver crecer las plantas y ser parte de […]
Huerta en casa: beneficios físicos y emocionales para adultos mayores Leer más »
Viajar es una de las actividades más placenteras de la vida y viajar en la vejez se convierte en una experiencia más rica aún. Los viajes representan una oportunidad para explorar el mundo, romper con la rutina y sumar nuevas experiencias. Y lejos de ser algo exclusivo de la juventud, los viajes en la vejez
Viajar en la vejez: consejos para disfrutar con tranquilidad Leer más »
El voluntariado en la tercera edad es una de las mejores formas de mantenerse activo, conectado y con propósito, ayudando a los demás mientras disfrutás de una vida plena y saludable. A medida que avanzamos en la vida, la vejez puede interpretarse de múltiples maneras. Para algunos, es un período de descanso y tranquilidad; para
Voluntariado en la tercera edad: cómo ayudar a los demás te ayuda a mantener la energía Leer más »
La capacidad de descubrir y aprender cosas nuevas no sabe de edades; estudiar en la vejez desempeña un papel fundamental en nuestro desarrollo personal y profesional. Si bien es importante en todas las etapas de la vida, es en la etapa de la madurez cuando el aprendizaje adquiere un significado aún más profundo y transformador.
Estudiar en la vejez: beneficios de una práctica clave para el envejecimiento activo Leer más »
En nuestra sociedad contemporánea, donde la juventud y la innovación suelen ser valores dominantes, la idea de otorgar liderazgo y autoridad a los ancianos puede parecer un concepto lejano. Sin embargo, a lo largo de la historia, muchas culturas han valorado y respetado la experiencia y la sabiduría de sus ancianos, en un sistema conocido
Gerontocracia: qué es y qué podemos aprender de ella Leer más »
Tejer en la tercera edad es una experiencia empoderante que reduce el estrés y contribuye a un envejecimiento activo. La concentración que propone el tejido lo convierte en un pasatiempo con muchos beneficios: no solo permite crear prendas y accesorios únicos, sino que además es una actividad que favorece el bienestar general. La concentración que
Tejer en la tercera edad: beneficios para un envejecimiento activo Leer más »
A lo largo de toda nuestra vida, la alimentación juega un papel crucial; pero en lo que respecta a un envejecimiento activo, la nutrición y la vejez tienen una estrecha relación. Una dieta equilibrada y nutritiva puede contribuir a un envejecimiento saludable, mientras que una alimentación deficiente, con exceso de alimentos ultra procesados, azúcar o
Nutrición y vejez: los mejores alimentos para un envejecimiento activo Leer más »
La tercera edad brinda la oportunidad única de cuidar de los nietos, fortaleciendo lazos y creando recuerdos. Si bien es una experiencia placentera para todas las partes, el cuidado de los nietos puede significar un desgaste de energía para los mayores. Sin embargo, con la preparación adecuada, disfrutar al máximo esta etapa es posible sin
Los mejores consejos para el cuidado de los nietos en la tercera edad Leer más »
Viejos son los trapos, dice la sabiduría popular, y la expresión revela el estigma que enfrenta la ancianidad como algo gastado, desechable. En tiempos recientes, afortunadamente, se ha buscado revalorizar la figura de las personas mayores. Baste recordar la cantidad de fechas que los conmemoran, solo en Argentina: el 26 de julio es el Día
La sabiduría de los mayores en la Antigüedad Leer más »
Un par de meses atrás publicamos una nota sobre epitafios con mucho humor. Recordemos que los epitafios son esos textos breves, usualmente escritos sobre una lápida, que recuerdan al difunto en solemne homenaje. Sin embargo, algunas personas han decidido desafiar la costumbre y mostrar su ingenio por última vez y para la posteridad. En esta
5 epitafios humorísticos de celebridades Leer más »
