envejecer

¿Qué es el certificado de últimas voluntades y por qué conviene tenerlo?

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Cuando hablamos de “certificado de últimas voluntades” en Argentina, nos referimos al informe que permite saber si una persona otorgó un testamento y, en caso afirmativo, ante qué escribano y en qué registro está inscripto. Este dato es clave para iniciar cualquier trámite sucesorio: sin saber si hay testamento y dónde localizarlo, los herederos no […]

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testamentos éticos

Qué son los «testamentos éticos» y cómo redactar uno en la madurez

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A lo largo de la vida, acumulamos experiencias, valores y enseñanzas que definen quiénes somos. En la vejez, muchas personas sienten la necesidad de dejar un legado más allá de los bienes materiales. Aquí es donde entran en juego los testamentos éticos, una carta personal en la que se expresan deseos, principios y reflexiones para

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Huerta en casa

Huerta en casa: beneficios físicos y emocionales para adultos mayores

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A medida que avanzamos en la vejez, encontrar actividades que nos brinden bienestar y propósito es clave para un envejecimiento activo; cuidar una huerta en casa no solo permite producir alimentos frescos, sino que también fortalece el cuerpo, la mente y el alma. Conectar con la tierra, ver crecer las plantas y ser parte de

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Mindfulness en la vejez: bienestar emocional y la tranquilidad de contar con un seguro de sepelio

Mindfulness en la vejez: bienestar emocional y la tranquilidad de contar con un seguro de sepelio

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La tercera edad trae consigo cambios profundos en la vida cotidiana. Con más tiempo libre y menos obligaciones laborales, la mente puede volverse un espacio de calma o de preocupación. La meditación y la práctica del mindfulness han demostrado ser herramientas esenciales para mejorar la calidad de vida en la vejez, ayudando a reducir el

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historia familiar con los nietos

Compartir la historia familiar con los nietos: recuerdos del pasado para construir el futuro

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La tercera edad es una etapa de la vida en la que los recuerdos y las experiencias acumuladas adquieren un valor especial. Transmitir estos relatos a los nietos no solo fortalece el vínculo intergeneracional, sino que también les brinda una herencia cultural y afectiva invaluable. Compartir la historia familiar es una forma de tejer redes

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¿Qué sucede después de la muerte? Creencias, ciencia y la importancia de estar preparados

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La pregunta sobre qué sucede después de la muerte ha intrigado a la humanidad desde tiempos inmemoriales. Diferentes culturas, religiones y corrientes filosóficas han intentado dar una respuesta a este enigma, proporcionando diversas explicaciones sobre el más allá. En la tercera edad, esta reflexión se vuelve más presente, y es común buscar claridad y tranquilidad

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duelo

Cómo Afrontar el Duelo: Claves para Superar la Pérdida y Encontrar Paz Emocional

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Perder a un ser querido es una de las experiencias más desafiantes que enfrentamos en la vida. El duelo, ese proceso emocional que nos acompaña tras una pérdida, es diferente para cada persona. En la vejez, este proceso puede resultar aún más complejo, ya que suele estar acompañado de otros cambios vitales como la jubilación

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Soledad

Soledad en la vejez: desafíos y soluciones para la tercera edad

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La adultez es una etapa de la vida llena de aprendizajes y desafíos, donde las experiencias acumuladas nos otorgan una perspectiva única sobre la vida. Sin embargo, al llegar a la tercera edad, muchas personas enfrentan un desafío que a menudo pasa desapercibido: la soledad en la vejez. Este sentimiento, aunque común, puede tener repercusiones

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Voluntariado en la tercera edad: cómo ayudar a los demás te ayuda a mantener la energía

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El voluntariado en la tercera edad es una de las mejores formas de mantenerse activo, conectado y con propósito, ayudando a los demás mientras disfrutás de una vida plena y saludable. A medida que avanzamos en la vida, la vejez puede interpretarse de múltiples maneras. Para algunos, es un período de descanso y tranquilidad; para

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