Siempre Joven

Si no fuera por la pandemia, hoy los Rolling Stones estarían de gira a estadio lleno. Como lo vienen haciendo desde hace décadas. Y ahí está Mick Jagger, virtualmente con el mismo físico envidiable desde hace esas mismas décadas. Tomemos conciencia de la dimensión de lo que podríamos llamar el “milagro Mick Jagger”. Hace un par de meses cumplió 77 años, en mayo festejó los seis años de su bisnieta (sí, así como lo leen, bis-nie-ta) y para fines de año tiene agendada la fiestita de cuatro años de su octavo hijo. Lo cual da la muy rara situación de que su hijo Deveraux es tío abuelo de una nena que le lleva dos años.

En ese contexto, Jagger se sigue moviendo como un león enjaulado sobre el escenario. Nada parece detenerlo: a comienzos de 2019 pasó por el quirófano por una intervención del corazón (mínimamente invasiva) denominada sustitución de válvula aórtica transcatéter (TAVR, por sus siglas en inglés). Apenas un mes después, ya lo teníamos ensayando su rutina de movimientos en el escenario, en un video de su cuenta de Instagram que se hizo viral.

Siempre activo

Alguna vez, cuando recién pisaba los 30, afirmó que “preferiría estar muerto que cantar ‘Satisfaction’ cuando tenga 45”. En aquel entonces parecía seguir la filosofía de que “solo los buenos mueren jóvenes”, un lema al que es muy adepta la juventud, precisamente. El tiempo, sin embargo, parece haberle cambiado la perspectiva. En una entrevista de 2008 declaró: “Trato de no pensar en cuando ya no pueda hacer esto. Digo: ‘no mires a las nubes del mañana a través del sol del hoy’”.

La pregunta es: ¿cómo lo hace? No nos referimos a cómo sigue teniendo ganas de tomarse el trabajo de encarar una gira con la banda (lo cual ya es sorprendente), sino a cómo hace para mantener ese cuerpo en forma, tan activo y vital.

Lo importante es no descuidar ningún aspecto de lo que constituye el ser humano. Atender al estado físico, naturalmente, pero también a las facetas emocionales y mentales, que también requieren cuidados para una salud integral.

En el plano corporal, Jagger sigue una dieta estricta y variada, y lo mismo aplica para su rutina de ejercicios. En el plano mental, realiza prácticas de meditación para aliviar el estrés, mantiene una actitud positiva y de desafío hacia el futuro, mientras que todo lo encara con un fuerte sentido de la disciplina.

¿Querés sentirte un poco más como Mick Jagger? Una opción es cantar “Satisfaction” bajo la ducha.

Otra es ocuparte mejor de tu salud, con una alimentación más sana, con un poco más de ejercicio y pensando en el futuro, con previsión, resolviendo cuestiones ahora, antes de tener que dejar la carga a otros. En eso podemos ayudarte. Ingresá acá, tenemos un plan y queremos contarte de qué se trata.

Bonus

Si querés averiguar más en detalle el programa de Mick Jagger para sentirse bien, entonces leé esta nota